근감소증: 6m를 1.0m/s
집에서 하는 AWGS 2019 점검 네 가지: 손가락 고리 테스트, SARC-F 4점 이상, 의자 5번 일어서기 12초 이상, 6m 걷기 1.0m/s 미만.
Sarcopenia: 1.0 m/s Over 6 m
Four AWGS 2019 checks at home: finger-ring test, SARC-F 4 or more, five chair stands in 12 s or more, and a 6 m walk under 1.0 m/s.
낙상 위험: 4점 점검표
세 가지 질문, 12문항 점검표(4점 이상), 일어서서 걷기 12초: 집에서 하는 낙상 위험 점검.
Fall Risk: The 4-Point Checklist
Three questions, a 12-question checklist (4 points or more) and a 12-second TUG: a fall-risk check you can do at home.
실제 걸음 두 개: 1.06 vs 0.40 m/s
실제 비율로 본 걸음 두 개와, 고령자에게 보행 속도와 걸음 길이가 뜻하는 것.
Two Real Walks: 1.06 vs 0.40 m/s
Two real walks to scale, and what walking speed and step length mean in older adults.
무료 TUG 기록지
일어서서 걷기 검사를 진행하고 기록하는 인쇄용 A4 두 쪽, 연령별 기준 포함.
A Free TUG Score Sheet
Two printable A4 pages to run and record the Timed Up and Go, with age norms and cut-offs.
질환별 TUG 기준, 1분 정리
파킨슨병 11.5초, CDC STEADI 12초, 고령자 13.5초, 뇌졸중 후 15–19초, 고관절 골절 후 24초.
TUG Cut-offs by Condition, in 60 Seconds
11.5 s in Parkinson's, 12 s in CDC STEADI, 13.5 s in older adults, 15–19 s after stroke, 24 s after hip fracture.
TUG 검사 앱, 1분 정리
일어서서 걷기 검사 앱의 세 종류: 스톱워치, 휴대폰 센서, 카메라. 각각 알려 주는 것과 6개 구간을 재는 앱.
TUG Test Apps in 60 Seconds
Three kinds of Timed Up and Go app: stopwatch, phone sensors and camera. What each gives you, and which time the six phases.